بعد عطلة شاطئية: كيف تعيدين نضارة بشرتك

بعد عودتك، نظرت في المرآة، وتحول الإشراق إلى بقع واحمرار وتقشير وبعض البقع الداكنة الجديدة. إليك كيفية التعامل مع الأسبوعين التاليين لعطلة الشاطئ.

ماذا فعلت الشمس بالفعل

حتى بدون حروق مرئية، يسبب التعرض المطول للأشعة فوق البنفسجية عدة أشياء في وقت واحد.

يزداد إنتاج الميلانين، ولا يتوقف في اليوم الذي تسافر فيه إلى المنزل. يستمر التصبغ في الظهور لمدة أسبوع إلى أسبوعين بعد ذلك، ولهذا السبب غالبًا ما تبدو البقع أسوأ بعد عشرة أيام مما كانت عليه عند الوصول.

تتآكل الطبقة الواقية. تعمل الشمس والمياه المالحة والكلور والرياح معًا على تجريد الدهون، ولهذا السبب تشعر البشرة بالشد والتقشير حتى لو لم تحترق.

يزداد التصبغ الموجود. تستجيب الكلف بشكل خاص بقوة لأسبوعين من التعرض للشمس، وهو الأبطأ في التراجع.

يتراكم تلف الجذور الحرة، وهو الجزء الذي يظهر بعد سنوات بدلاً من الأسبوع المقبل.

الأسبوع الأول: إصلاح، لا تصحيح

الغريزة هي اللجوء فورًا إلى منتجات التفتيح للتعامل مع البقع الجديدة. هذا هو الترتيب الخاطئ وهو الخطأ الأكثر شيوعًا.

لا يمكن للبشرة المتضررة تحمل المواد الفعالة. يؤدي وضع الأحماض أو الريتينويدات على حاجز مستنفد إلى تهيج، والتهيج ينتج المزيد من التصبغ. ستكون بذلك تخلق المشكلة التي تحاول حلها.

الأسبوع الأول هو:

• منظف لطيف فقط. لا يوجد تقشير لأي شيء.
• ترطيب مكثف، مرتين يوميًا، على بشرة رطبة. إعادة بناء الطبقة الواقية هي المهمة الكاملة هذا الأسبوع.
• واقي شمسي يوميًا، بما في ذلك في المنزل. البشرة التي تعرضت للتو لأشعة فوق بنفسجية شديدة تكون أكثر عرضة للخطر، وليس أقل.
• لا تقشر أو تسحب الجلد المتقشر. دعه يتساقط. سحبه يأخذ نسيجًا حيًا ويترك علامات.
• الماء والنوم. كلاهما يفعل أكثر في الأسبوع الأول من أي منتج.

من الأسبوع الثاني فصاعدًا: ابدأ التصحيح

بمجرد أن لا تشعر البشرة بالشد ولا تتقشر، أعد إدخالها تدريجيًا.

ابدأ بتقشير لطيف للمساعدة في إزالة التصبغ المتراكم، وابدأ من الخيار الألطف بدلاً من استئناف ما كنت عليه قبل السفر. صابون 01 أولاً، صابون 02 بمجرد أن تشعر بالراحة، صابون 03 بعد ذلك فقط. التسلسل موجود في مجموعة الصابون، ومجموعة Brilliant تتبع نفس التصعيد للوجه.

ثم أضف مادة فعالة واحدة في كل مرة، بفاصل أسبوع. النياسيناميد وفيتامين C هما نقطتا البداية الأكثر لطفًا. الريتينويدات أخيرًا.

مكان المكملات الغذائية

إذا كنت تتناول بالفعل مكملًا مضادًا للأكسدة، فهذه فترة معقولة لتكون متسقًا معه بدلاً من أن تكون سببًا للبدء في تناوله في حالة من الذعر. ما بعد العطلة هو الوقت الذي يكون فيه الحمل التأكسدي أعلى.

يعد Protect مستخلص بذور العنب النقي والخيار الأبسط لمضادات الأكسدة في المجموعة. Ultima هي التركيبة المرجحة تجاه لون البشرة. لا يلغي أي منهما أسبوعين من الشمس في أسبوعين، ولا يعتبر أي منهما سببًا لتجنب واقي الشمس. يعملان على مقياس الأشهر.

البقع التي تظهر لاحقًا

تعتبر البقع الداكنة الجديدة التي تظهر بعد أسبوع إلى ثلاثة أسابيع من العطلة أمرًا طبيعيًا ومتوقعًا. تتلاشى على مدى أشهر مع الحماية المستمرة من الشمس، وبشكل أبطأ بكثير بدونها.

إذا كان التغميق متماثلًا عبر الخدين والجبهة في بقع بدلاً من بقع مميزة، فمن المرجح أن يكون هذا الكلف، والذي يتصرف بشكل مختلف وهو أكثر عنادًا.

ما لا يجب فعله

• حجز تقشير أو علاج للوجه في الأسبوعين الأولين. عادة ما يرفض مقدمو الخدمة، ولسبب وجيه.
• البدء في ثلاثة منتجات تفتيح جديدة في وقت واحد.
• افتراض أن السمرة واقية. إنها ليست كذلك بشكل كبير، وتتلاشى بينما لا يزول الضرر.
• تخطي واقي الشمس في المنزل لأن العطلة انتهت.

متى ترى الطبيب

استشر الطبيب للحروق التي تسبب البثور، أو الشامة التي تغيرت في الحجم أو الشكل أو اللون أو الحدود، أو أي آفة جديدة تنزف أو لا تلتئم، أو طفح جلدي ظهر في الشمس وينتشر. فترة ما بعد العطلة هي لحظة معقولة لفحص بشرتك بشكل عام، نظرًا لأنك كنت تنظر إلى مساحة أكبر منها من المعتاد.