المياه العسرة وبشرتك: كيف تكتشفها وماذا تفعل حيالها؟
كيف تعرف ما إذا كانت المياه العسرة هي السبب وراء جفاف بشرتك، وما تفعله لحاجز البشرة، وما الذي يساعد فعلاً.
مدونة نصائح وإرشادات الصحة والجمال
المياه العسرة وبشرتك: كيف تكتشفها وماذا تفعل حيالها؟
-
لماذا لا تعني كثرة منتجات العناية بالبشرة الأفضلية دائمًا: علامات تدل على أن روتينك مبالغ فيه
لماذا لا تعني كثرة منتجات العناية بالبشرة الأفضلية دائمًا: علامات تدل على أن روتينك مبالغ فيه
تعرفي على علامات روتين العناية بالبشرة المفرط، بما في ذلك اللسع، وتكتل المنتجات، والجفاف، والتهيج المتكرر، بالإضافة إلى كيفية تبسيط الروتين دون التخلي عن العناية بالبشرة.
-
تاريخ انتهاء صلاحية منتجات العناية بالبشرة: متى يجب استبدال المنظف والسيروم والكريم؟
تاريخ انتهاء صلاحية منتجات العناية بالبشرة: متى يجب استبدال المنظف والسيروم والكريم؟
تعرفي على كيفية التحقق من تواريخ انتهاء صلاحية منتجات العناية بالبشرة، ورموز فترة ما بعد الفتح، والتغيرات في الرائحة والملمس، ومخاطر التلوث، والتخزين الصحيح للمنتج.
-
ادعاءات مكملات الجمال: ماذا تعني كلمة "يدعم" وما هي العلامات التحذيرية التي يجب تجنبها
ادعاءات مكملات الجمال: ماذا تعني كلمة "يدعم" وما هي العلامات التحذيرية التي يجب تجنبها
تعلمي كيفية قراءة ادعاءات مكملات التجميل، وفهم معنى كلمة "يدعم"، وتحديد العلامات الحمراء مثل علاجات الأمراض والنتائج المضمونة وادعاءات موافقة إدارة الغذاء والدواء المضللة.
-
كيفية قراءة ملصق حقائق المكملات الغذائية: حجم الجرعة مقابل الكمية لكل جرعة
كيفية قراءة ملصق حقائق المكملات الغذائية: حجم الجرعة مقابل الكمية لكل جرعة
تعرّف على كيفية قراءة حجم الجرعة، وعدد الجرعات في العبوة، والكمية لكل جرعة، والنسبة المئوية للقيمة اليومية، والخلطات الخاصة، والتحذيرات، وتفاصيل أخرى على ملصق المكمل الغذائي.
-
كيفية إدخال منتج واحد جديد للعناية بالبشرة في كل مرة
كيفية إدخال منتج واحد جديد للعناية بالبشرة في كل مرة
استخدم طريقة مضبوطة وخطوة بخطوة لإضافة منتج جديد للعناية بالبشرة، واختبار مدى التحمل، وتتبع ردود الفعل، وتجنب روتين العناية المزدحم.
-
بشرة مكتب مكيف: كيف تحميها من الجفاف والشد
بشرة مكتب مكيف: كيف تحميها من الجفاف والشد
تعرّف على كيفية تأثير تكييف الهواء وغسل اليدين وساعات العمل الطويلة على راحة البشرة، بالإضافة إلى روتين بسيط ومناسب للمكتب لمواجهة الجفاف والشد.
-
العناية بالبشرة في الطقس الحار والرطب: روتين خفيف الوزن يوفر الحماية اللازمة
العناية بالبشرة في الطقس الحار والرطب: روتين خفيف الوزن يوفر الحماية اللازمة
قومي بإنشاء روتين خفيف للعناية بالبشرة للطقس الحار والرطب دون الإفراط في التنظيف، أو تخطي المرطب، أو نسيان واقي الشمس.
-
كيفية إعادة وضع واقي الشمس فوق المكياج دون إزالته
كيفية إعادة وضع واقي الشمس فوق المكياج دون إزالته
تعرّف على طرق عملية لإعادة وضع واقي الشمس فوق المكياج مع إبقاء الحماية من الشمس أولوية قصوى، بالإضافة إلى الأخطاء الشائعة المتعلقة بالبودرة والبخاخات ومكملات التجميل.
-
كيفية تتبع روتين العناية بالجمال: الصور والأعراض وقائمة تحقق لمدة 30 يومًا
كيفية تتبع روتين العناية بالجمال: الصور والأعراض وقائمة تحقق لمدة 30 يومًا
استخدم أداة بسيطة لتتبع روتين الجمال لمدة 30 يومًا لتسجيل مدى الاتساق، والراحة، واستخدام المنتج، والصور، وردود الفعل المحتملة دون تغيير المنتجات كل بضعة أيام.
-
ما هو الإجهاد التأكسدي؟ دليل مبسط لمضادات الأكسدة للبشرة والصحة العامة
ما هو الإجهاد التأكسدي؟ دليل مبسط لمضادات الأكسدة للبشرة والصحة العامة
افهم الإجهاد التأكسدي والجذور الحرة ومضادات الأكسدة بمصطلحات بسيطة، بالإضافة إلى كيفية ملاءمة الطعام والوقاية من الشمس والعادات اليومية والمكملات الغذائية في روتين العافية المتوازن.
-
ماذا تفعل إذا تسببت المكملات الجمالية في اضطراب معدتك
ماذا تفعل إذا تسببت المكملات الجمالية في اضطراب معدتك
تعرف على ما يجب فحصه عندما يسبب مكمل الجمال الغثيان أو عدم الراحة في المعدة، بما في ذلك حجم الجرعة، وتوجيهات الطعام، والكافيين، وتداخل المكونات، والعلامات التحذيرية.
-
بشرة باهتة بعد قلة النوم: روتين لطيف لاستعادة الإشراقة
بشرة باهتة بعد قلة النوم: روتين لطيف لاستعادة الإشراقة
الليالي المتأخرة لا تتطلب عناية مكثفة بالبشرة. استخدمي روتين إعادة الضبط اللطيف هذا، والمصمم حول التنظيف والترطيب وواقي الشمس والترطيب والنوم والتوقعات الواقعية.
-
لماذا تتكتل منتجات العناية بالبشرة وكيفية تطبيقها بالترتيب الصحيح
لماذا تتكتل منتجات العناية بالبشرة وكيفية تطبيقها بالترتيب الصحيح
تعرف على سبب تقشر مستحضرات العناية بالبشرة أو تكوُّن كرات صغيرة منها، وكيف تؤثر كمية المنتج، وترتيب وضعه، والفرك، ووقت الجفاف على التقشير، وكيفية بناء روتين أكثر سلاسة.