إذا كانت بشرتكِ مشدودة بعد كل استحمام، و المنظف الخاص بكِ لا يكون رغوة جيدة، و المرطب الخاص بكِ لا يحل مشكلة الجفاف تمامًا، فربما تكون المشكلة في الماء بدلاً من روتينكِ.
ما هو الماء العسر؟
يحتوي الماء العسر على مستويات مرتفعة من المعادن الذائبة، وخاصة الكالسيوم والمغنيسيوم، التي يمتصها الماء الجوفي أثناء مروره عبر الصخور. إنه وصف سباكة، وليس وصفًا صحيًا، والماء العسر آمن للشرب.
مشكلة الجلد ليست المعادن نفسها. إنها ما تفعله بالصابون وما تفعله البقايا بمجرد أن تجف.
كيف أعرف إذا كان لدي ماء عسر؟
يمكنكِ عادةً معرفة ذلك دون اختبار:
- ترسبات بيضاء كلسية على الصنابير والغلايات ورؤوس الدش
- صابون لا يرغو بشكل صحيح بغض النظر عن كمية الاستخدام
- طبقة متبقية على الأواني الزجاجية بعد الغسيل
- غسيل يبدو متصلبًا بعد التجفيف
- بشرة مشدودة ومتقشرة فورًا بعد الغسيل
- شعر خشن وباهت على الرغم من استخدام البلسم
تتوفر شرائط اختبار رخيصة إذا كنتِ ترغبين في التأكد، وعادةً ما تنشر سلطات المياه المحلية بيانات عن عسر الماء حسب المنطقة.
ماذا يفعل الماء العسر بالبشرة بالفعل؟
يترك بقايا الصابون. يتفاعل الكالسيوم والمغنيسيوم مع الصابون لتكوين طبقة غير قابلة للذوبان لا يزيلها الشطف تمامًا. هذه الطبقة تستقر على الجلد، وتمنع الرطوبة ويمكن أن تسبب تهيجًا. إنها الآلية الرئيسية، وتفسر لماذا تكون المشكلة أسوأ للأشخاص الذين يستخدمون الصابون التقليدي.
يعطل حاجز البشرة. تربط الأبحاث بين التعرض للماء العسر وضعف وظيفة حاجز الجلد وزيادة فقدان الماء، وهناك أدلة معقولة تربط مناطق الماء العسر بمعدلات أعلى من الأكزيما لدى الأطفال.
يرفع درجة حموضة الجلد. يميل الماء العسر إلى أن يكون قلويًا، والجلد الصحي حمضي قليلاً. يؤدي دفع درجة الحموضة باستمرار إلى الأعلى إلى إضعاف الحاجز وتعطيل التوازن الميكروبي الطبيعي للجلد.
يجعلك تستخدمين المزيد من المنتجات. بما أن الصابون لا يرغو، يستخدم الناس المزيد منه ويغسلون لفترة أطول، مما يزيد من تأثير التجفيف.
كيف يبدو ذلك؟
- جفاف وشد مستمر لا يحل المرطب إلا جزءًا منه
- تقشر، خاصة في أسفل الساقين والذراعين
- حكة بعد الاستحمام
- تفاقم الإكزيما أو التهاب الجلد أو الصدفية
- بهتان، من بقايا تتراكم على السطح
- احتقان على طول الفك وخط الشعر، حيث تتراكم البقايا
- شعر يبدو مغلفًا وشعر مصبوغ يتلاشى لونه أسرع
ما الذي يساعد بالفعل؟
قصري حماماتكِ وبرديها. مجاني وفعال. الماء الساخن يزيد من إزالة الدهون، وكل دقيقة إضافية تزيد التعرض. فاتر وقصير.
رطبي بشرتكِ في غضون ثلاث دقائق من الخروج، على بشرة رطبة. النافذة ضيقة حقًا وتهم أكثر في مناطق الماء العسر منها في مناطق الماء العادي.
استخدمي كمية أقل من المنظف، وليس أكثر. الغريزة عندما لا يرغو الصابون هي إضافة المزيد. الرغوة الضعيفة سببها الماء، وليس نقص المنتج، وإضافة المزيد تترك المزيد من البقايا.
اشطفي جيدًا وانهي بماء أكثر برودة. يساعد الشطف الأخير على إزالة البقايا.
فلتر دش. التدخل الفردي الأكثر فعالية بخلاف جهاز تنقية المياه للمنزل بأكمله. تختلف الجودة وغالبًا ما تكون الادعاءات مبالغًا فيها، لكن العديد من الأشخاص في المناطق ذات الماء العسر حقًا يلاحظون فرقًا في غضون أسبوعين.
منقي مياه، إذا كنتِ تملكين العقار وكانت المنطقة شديدة العسر. مكلف، وأكثر الحلول اكتمالًا.
هل يعني الماء العسر أنه يجب علي التوقف عن استخدام صابون البار؟
ليس بالضرورة، لكنه يغير طريقة استخدامه.
تفاعل الصابون والمعادن الذي ينتج البقايا يكون أكثر وضوحًا مع تركيبات الصابون التقليدية. في منطقة الماء العسر، هذا يعني الشطف جيدًا أكثر مما تعتقدين أنه ضروري، وعدم إطالة وقت التلامس.
إذا كنتِ تستخدمين تسلسلًا تدريجيًا للتقشير، فإن الماء العسر هو سبب للتقدم ببطء أكثر بدلاً من التخلي عنه. البشرة التي تتعامل بالفعل مع البقايا ودرجة الحموضة المرتفعة لديها تحمل أقل، لذا فإن البقاء عند صابون 01 أو صابون 02 لفترة أطول قبل التفكير في صابون 03 هو التعديل المعقول. التسلسل الكامل موجود في مجموعة الصابون.
تابعي بالمرطب على بشرة رطبة دون استثناء. في منطقة الماء العسر، هذه الخطوة تقوم بوظيفة مضاعفة.
هل فشل روتيني للعناية بالبشرة بسبب الماء؟
ربما، ويستحق الأمر استبعاده قبل استبدال روتين لا بأس به.
الإشارة هي الموقع. إذا كانت بشرتكِ أفضل بشكل ملحوظ في منزل أو مدينة أو بلد مختلف، ولم يتغير روتينكِ، فإن الماء هو مرشح قوي. يكتشف الكثير من الناس هذا بعد السفر ويفترضون أن التحسن كان بسبب الإجازة.
قبل استنتاج أن المنتج قد فشل، تحققي من العوامل المربكة الأخرى أيضًا. يغطي دليلنا حول تتبع النتائج بشكل صحيح كيفية عزل متغير واحد في كل مرة، وهي الطريقة الوحيدة للإجابة على هذا السؤال بشكل موثوق.
أين تتناسب المكملات؟
إنها لا تعالج هذا، وقول غير ذلك سيكون مضللاً. الماء العسر مشكلة خارجية، ميكانيكية، ولها حل خارجي: الترشيح، الاستحمام القصير، الشطف الشامل، والمرطب.
المكملات الفموية تعمل على التصبغ والحمل التأكسدي على مدار شهور. لا تفعل شيئًا بشأن بقايا المعادن التي تستقر على بشرتكِ بعد الاستحمام هذا الصباح. إذا كان الجفاف والشد هما شكواكِ الرئيسية، فإن فلتر الدش أفضل شراء من زجاجة كبسولات، ونفضل أن نخبركِ بذلك.
أسئلة شائعة
هل يسبب الماء العسر حب الشباب؟ ليس سببًا رئيسيًا. يمكن أن تساهم البقايا في الاحتقان، خاصة على طول الفك وخط الشعر، لكن الهرمونات والوراثة هي التي تقود حب الشباب.
هل تعمل فلاتر الدش بالفعل؟ تقلل العديد منها الكلور بفعالية. الحد من الكالسيوم والمغنيسيوم أكثر محدودية مما تشير إليه التسويق، لكن الأشخاص في المناطق ذات الماء العسر غالبًا ما يبلغون عن تحسن.
هل يجب أن أغسل وجهي بماء معبأ أو مفلتر؟ غير عملي يوميًا، لكن الشطف النهائي بماء مفلتر هو خيار معقول إذا كان وجهكِ هو الشغل الشاغل.
هل يساعد الغليان؟ يقلل الغليان من عسر الماء المؤقت ولكنه غير عملي للغسيل، ولا يعالج عسر الماء الدائم.
ما مدى سرعة ملاحظة التغيير؟ إذا كان الماء هو السبب، يلاحظ معظم الناس انخفاض الشد في غضون أسبوع إلى أسبوعين من استخدام الفلترة أو تقصير الاستحمام.