فيتامين C والنياسيناميد هما مكونان شائعان للعناية بالبشرة للأشخاص الذين يشعرون بالقلق بشأن بهتان البشرة، أو لونها غير الموحد، أو دهنيتها، أو ضعف حاجز البشرة. والسؤال الشائع هو ما إذا كان يمكن استخدامهما في نفس الروتين.
بالنسبة لمعظم الناس، الإجابة هي نعم. فتركيبات العناية بالبشرة الحديثة مصممة بشكل عام لتبقى ثابتة ومريحة عند تطبيقها بطريقة صحيحة. وأهم العوامل هي تركيبات المنتج والتركيز وتحمل بشرتك.
ما يفعله فيتامين C في العناية بالبشرة
فيتامين C هو مضاد للأكسدة يساعد على حماية البشرة من الإجهاد البيئي. كما يستخدم على نطاق واسع لتحسين مظهر البهتان وتفاوت لون البشرة. وتختلف أشكال فيتامين C في قوتها وثباتها، لذا قد يفضل المبتدئون تركيبة ألطف.
ما يفعله النياسيناميد في العناية بالبشرة
النياسيناميد هو شكل من أشكال فيتامين B3. يمكنه دعم حاجز البشرة، ويساعد على موازنة مظهر الزيوت الزائدة، ويحسن مظهر لون البشرة غير الموحد. ويتم تضمينه عادة في الأمصال والمرطبات والمنظفات.
كيفية تطبيق فيتامين C والنياسيناميد بطبقات
- نظفي وجهك بمنظف لطيف للوجه.
- ضعي السيروم الأقل كثافة أولاً.
- ضعي السيروم الثاني بعد أن تستقر الطبقة الأولى.
- بعد ذلك، استخدمي المرطب.
- أنهي روتينك الصباحي بواقي شمسي واسع الطيف.
لا توجد قاعدة عالمية بأن فيتامين C يجب أن يوضع دائمًا قبل النياسيناميد. وغالبًا ما يكون الملمس هو أسهل دليل. ضعي المنتج الأخف والأكثر مائيًا أولاً.
ماذا لو كانت بشرتك حساسة؟
إذا كان تطبيق المنتجين طبقات يسبب وخزًا أو احمرارًا، فاستخدمي فيتامين C في الصباح والنياسيناميد في الليل. يمكنك أيضًا التناوب بينهما في أيام مختلفة. ابدئي ببضع مرات في الأسبوع وزيدي الاستخدام فقط عندما تظل بشرتك مرتاحة.
روتين صباحي بسيط
- منظف لطيف
- سيروم فيتامين C
- سيروم أو مرطب نياسيناميد
- واقي شمسي واسع الطيف
تجنب إثقال الروتين
لا يؤدي استخدام المزيد من المكونات النشطة دائمًا إلى نتائج أسرع. فإضافة الأحماض المقشرة والريتينويدات وفيتامين C والعديد من أمصال التفتيح في نفس الوقت يمكن أن يزيد من التهيج. اختاري أولوية أو اثنتين وامنحي روتينك الوقت ليؤتي ثماره.
اختبري المنتجات الجديدة على جزء صغير من الجلد وتوقفي عن الاستخدام إذا شعرت بتهيج مستمر. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يساعدك عندما يكون من الصعب التحكم في تغير اللون أو حب الشباب أو الحساسية.