فوائد مكملات تفتيح البشرة لبشرتك

الجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان. يتكون من ثلاث طبقات: البشرة والأدمة وتحت الجلد. تُسمى الطبقة العليا بالطبقة القرنية، أو الجُلَيدة، التي تحمي الجسم بأكمله من مسببات الأمراض الضارة. كما تحتوي على الغدد الدهنية التي تنتج زيوتًا طبيعية تحافظ على نعومة بشرتك ونضارتها. تتكون الطبقة الوسطى من خلايا ميتة وأوعية دموية، بينما تتكون الطبقة السفلية من خلايا دهنية وألياف كولاجين.

صُممت مكملات تفتيح البشرة لتقليل البقع الداكنة، والتحكم في الزيوت، ومحاربة حب الشباب، وجعل النمش أقل وضوحًا. يمكنها تفتيح البقع الداكنة على وجهك عن طريق تثبيط إنتاج الميلانين في تلك المناطق. ومن خلال زيادة إنتاج الكولاجين في خلايا بشرتك، يمكنها منع الترهل وكذلك الخطوط الدقيقة الناتجة عن الشيخوخة.

تقليل البقع الداكنة.

تُعرف البقع الداكنة أيضًا باسم فرط التصبغ، وهي مشكلة شائعة بين ملايين الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة. تحدث هذه البقع الداكنة بسبب أضرار أشعة الشمس، والبقع العمرية، والنمش، وندبات حب الشباب. تحدث البقع الداكنة عندما يتراكم الميلانين – الصبغة التي تعطي الجلد لونه – في منطقة واحدة من الجلد بدلاً من توزيعه بالتساوي في جميع أنحاء الجسم. وكلما زاد الميلانين في جسمك، كانت بشرتك أغمق.

تختلف علاجات البقع الداكنة باختلاف أسبابها:

• الهيدروكينون مادة كيميائية تقلل من إنتاج الميلانين عن طريق تثبيط التيروزيناز (وهو إنزيم يشارك في تكوين الأصباغ). يعمل بشكل أفضل للأشخاص الذين يعانون من تغير لون بني خفيف إلى متوسط في الوجه أو الرقبة ولا يعمل جيدًا في المناطق الفاتحة مثل اليدين أو الذراعين بسبب ارتفاع معدل تدفق الدم فيها الذي يخفف من آثار الهيدروكينون. يجب استخدام كريمات الهيدروكينون مرتين يوميًا على الأقل لعدة أشهر قبل ظهور النتائج؛ لا ينبغي استخدامها في حالة الحمل أو الرضاعة الطبيعية لأنها قد تسبب عيوبًا خلقية عند امتصاصها من خلال الجلد أثناء الحمل.

التحكم في الزيوت.

وجود بشرة دهنية ليس سيئًا كما يبدو. في الواقع، يمكن أن يكون جيدًا لبشرتك. ومع ذلك، إذا وجدت أن وجهك أصبح شديد اللمعان، فهناك أشياء يمكنك القيام بها لتقليل الزيوت والحصول على مظهر أكثر إشراقًا.

• أولاً، تأكدي من أنك لا تستخدمين أي منتجات تحتوي على مكونات تسد المسام مثل الزيوت المعدنية أو السيليكون (التي عادة ما تكون مدرجة في قوائم مكونات المنتج). يمكن أن تسبب هذه المكونات مشاكل عن طريق امتصاص الزيوت من الجلد ومنعها من إطلاقها بشكل طبيعي من خلال المسام. يجب عليك أيضًا تجنب المنتجات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs)، والتي يُعرف عنها أنها تزيد من معدلات تجدد خلايا الجلد لدرجة أنها قد تسرع في الواقع من إنتاج الزيوت بدلاً من إبطائه!

• بعد ذلك، إذا لم ينجح تغيير روتين العناية ببشرتك، فحاولي استخدام مضادات الأكسدة مثل مستخلص الشاي الأخضر أو مستخلص بذور العنب لأن هذه المضادات للأكسدة ستساعد على منع تلف الجذور الحرة الناتج عن التعرض للشمس مع تقليل الالتهاب داخل جسمك والذي قد يؤدي إلى إفراز زائد للدهون بمرور الوقت بسبب التغيرات الهرمونية أثناء البلوغ أو الحمل.

مكافحة حب الشباب.

حب الشباب هو حالة جلدية شائعة جدًا، وفي بعض الحالات، يمكن أن تكون مؤلمة ومحرجة. وينتج عن البكتيريا التي تدخل مسام بشرتك وتتحول إلى بثور. إذا كنت ترغب في التخلص من حب الشباب بالطريقة الطبيعية، فهناك العديد من الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها دون اللجوء إلى الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو الأدوية الموصوفة.

أولاً وقبل كل شيء، استخدمي منظفات لطيفة على وجهك مرتين يوميًا للحفاظ على الأوساخ والزيوت. تجنبي الفرك بقوة لأن ذلك سيزيد من تهيج بشرتك! يجب عليك أيضًا استخدام تونر بعد غسل وجهك حتى يتم إزالة جميع آثار الأوساخ قبل وضع مرطب أو واقي شمسي (إذا لزم الأمر). أخيرًا – والأهم – يجب عليك غسل خلايا الجلد الميتة كلما أمكن لأنها تسهم بشكل كبير في سد مسامك بالزيوت والأوساخ التي يمكن أن تؤدي مباشرة إلى ظهور حب الشباب إذا تركت دون علاج لفترة طويلة؛ ويشمل ذلك التقشير الأسبوعي باستخدام منتج مقشر مثل St Ives Apricot Scrub (5 دولارات).

جعل النمش وندبات حب الشباب أقل وضوحًا.

النمش هو علامة على تلف الشمس، والشيخوخة، وضعف صحة الجلد، وسوء التغذية. يحدث عندما تنتج الخلايا الصبغية في جلدك المزيد من الصبغة لحماية نفسها من المزيد من التلف. إذا كنت ترغب في التخلص منها، فهناك طريقتان:

• قومي بتقشير وجهك أسبوعياً لإزالة خلايا الجلد الميتة التي تتراكم حول النمش وتعيق قدرتها على التفتيح بواسطة منتجات مثل كريمات الهيدروكينون.

• استخدمي منتجًا مضادًا للشيخوخة يحتوي على الريتينول أو فيتامين سي الذي يمكن أن يساعد في تلاشي التصبغات وكذلك إبطاء تحلل الكولاجين حتى لا يتكون النمش في المقام الأول.

تفتيح البقع الداكنة.

البقع الداكنة هي تلك البقع غير الجذابة التي تظهر على الجلد، عادةً على الوجه واليدين. غالبًا ما تكون ناجمة عن مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك أضرار أشعة الشمس، والشيخوخة، ومعاناة المصابين بحب الشباب، وحتى أولئك الذين يعانون من الكلف. إذا كان لديك نمش أو بقع العمر - أو حتى إذا كنت ترغب فقط في تفتيح لون بشرتك - يمكن أن تساعد مكملات تفتيح البشرة في تقليل ظهور البقع الداكنة بشكل طبيعي.

الوقاية من شيخوخة الجلد وترهله.

يعتقد الكثيرون أن الطريقة الوحيدة للحصول على بشرة أكثر شدًا وإشراقًا هي من خلال الإجراءات التجميلية. ومع ذلك، يمكن لمكملات تفتيح البشرة أن توفر فوائد مماثلة دون الحاجة إلى جراحة غازية. نظرًا لأن العديد من هذه المنتجات مصنوعة من مكونات طبيعية، فإنها بشكل عام أكثر أمانًا بكثير من المنتجات الأخرى في السوق وقد ثبت فعاليتها ضد مشاكل الجلد المختلفة بما في ذلك التجاعيد والبقع الداكنة.

تعزيز إنتاج الكولاجين.

الكولاجين هو البروتين الرئيسي في جسم الإنسان. وهو المسؤول عن مرونة بشرتنا ونعومتها وقوتها وسمكها. مع تقدمنا في العمر، يتباطأ إنتاج الكولاجين مما قد يتسبب في ترهل بشرتنا أو رقتها.

هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى الشيخوخة مثل العوامل البيئية مثل التعرض لأشعة الشمس أو التدخين ولكن هناك أيضًا عوامل داخلية مثل الوراثة والهرمونات. يمكن لمكملات تفتيح البشرة أن تساعد في تحسين مظهر بشرتك عن طريق تعزيز إنتاج الكولاجين مما يسمح لك باستعادة إشراقة الشباب!

ستجعل هذه المكملات بشرتك تبدو أكثر بياضًا ونعومة وطبيعية المظهر.

إذا كان لديك بقع داكنة على بشرتك وترغب في تفتيح بشرتك، فقد يكون مكمل تفتيح البشرة هو الخيار المناسب لك. تحتوي هذه المكملات غالبًا على مكونات طبيعية يمكن أن تساعد في تقليل ظهور بقع الشيخوخة والنمش. تحتوي أفضل مكملات تفتيح البشرة على مكون أو اثنين من المكونات النشطة التي ثبت فعاليتها في الدراسات السريرية.

يجب أن تكون حذرًا بشأن اختيار المكمل الأنسب لنوع بشرتك، لأن بعض المنتجات قد لا تحتوي على ما يكفي من المكون النشط (أو أي شيء على الإطلاق) لتقديم نتائج ملحوظة. من المهم أيضًا أن تضع في اعتبارك ما إذا كانت هناك أي أدوية أو مواد أخرى تتفاعل مع هذه المكملات أم لا.

الخلاصة

نأمل أن يكون هذا المقال قد قدم بعض الإرشادات حول أفضل المكملات لتفتيح البشرة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، يرجى تركها أدناه.