التهيج الجلدي على طول الفك بسبب الكمامة، أو على الجبهة بسبب الخوذة، أو تحت حمالات الصدر وحقائب الظهر ليس حب الشباب العادي، ومعاملته على هذا الأساس هو سبب استمراره.
ما هو في الواقع
المصطلح السريري هو "حب الشباب الميكانيكي". وينتج عن الضغط المستمر والاحتكاك والحرارة والرطوبة المحتبسة بدلاً من الزيوت والبكتيريا بشكل أساسي.
الآلية واضحة. الاحتكاك يسبب تهيج بصيلات الشعر. الحرارة والرطوبة المحتبسة تعملان على تليين الطبقة الخارجية من الجلد وتشجعان نمو البكتيريا. الضغط يدفع الحطام إلى بصيلات الشعر بدلاً من السماح لها بالتخلص منه. والنتيجة هي ظهور مجموعة من النتوءات الصغيرة المتجانسة المحصورة بدقة في مكان التلامس.
العلامة الفارقة هي الحدود. حب الشباب العادي يكون منتشراً. أما حب الشباب الناتج عن الاحتكاك فيتوقف عند حافة الحزام.
الأسباب الشائعة
- الكمامات، عبر الخدين والفك والذقن
- الخوذات، على طول الجبهة وخط الشعر، وأحزمة الذقن
- أحزمة وحمالات الصدر، على الأكتاف وتحت الصدر
- أحزمة حقائب الظهر، عبر الأكتاف وأعلى الظهر
- شاشات الهاتف الملامسة للخد
- المعدات الرياضية، واقيات الذقن وعصبات الرأس
- القلادات الضيقة والزي الرسمي الصناعي في الظروف الرطبة
ما الذي يعالجه بالفعل
قلل التلامس قدر الإمكان. هذا هو الحل. كل شيء آخر هو إدارة. إذا بقي الحزام لمدة عشر ساعات يوميًا، فلن يكون هناك أي منتج قادر على التغلب على ذلك.
غير القماش. اختر القطن بدلاً من الأقمشة الصناعية حيثما أمكن. تحبس الأقمشة الصناعية الحرارة والرطوبة على الجلد.
اغسل السطح الملامس، وليس بشرتك فقط. بطانات الخوذات، أقمشة الكمامات، حمالات الصدر، شاشات الهواتف. يعتني الناس بوجوههم بعناية ثم يضعون سطحًا عمره أسبوع عليه.
نظف في أقرب وقت ممكن بعد الإزالة. الفترة مباشرة بعد إزالة المعدات هي الأكثر أهمية. منظف لطيف، وليس مقشر.
خذ فترات راحة. خمس عشرة دقيقة كل بضع ساعات حيثما أمكن، للسماح للمنطقة بالتبرد والجفاف.
استخدم منتجات أخف تحتها. المنتجات الثقيلة التي تسد المسام تحت الكمامة أو الخوذة تزيد الأمر سوءًا. استخدم طبقات رقيقة غير مسببة للكوميدونات فقط في المنطقة المغطاة.
ما الذي يجعله أسوأ
- التقشير القوي. الجلد متهيج بالفعل ميكانيكيًا. إضافة الاحتكاك يفاقم المشكلة تمامًا.
- علاجات البقع القوية على المنطقة بأكملها. هذا هو حب الشباب الناتج عن التهيج، وليس عدوى. تجفيفه بقوة يسبب التقشر والمزيد من الاحتكاك والمزيد من التهيج.
- المكياج الثقيل تحت المعدات.
- العبث بالحبوب. حب الشباب الناتج عن الاحتكاك يظهر في مناطق تحت ضغط مستمر، مما يعني أن العلامات الناتجة تستغرق وقتًا أطول لتختفي. دليلنا حول العلامات الداكنة بعد حب الشباب يوضح ما يحدث بعد ذلك إذا قمت بذلك.
روتين يناسبه
- مرتين يومياً: منظف لطيف، خاصة بعد إزالة ما يسببه مباشرة
- يومياً: مرطب خفيف غير مسبب للرؤوس السوداء، لأن الحاجز الواقي المتضرر يزيد الاحتكاك سوءاً
- مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع: تقشير خفيف للحفاظ على نظافة البصيلات، لا أكثر
- يومياً: واقي شمسي على المناطق المكشوفة
- أسبوعياً: اغسل كل قطعة قماش وسطح يلامس المنطقة
للمناطق الجسمية تحت الأحزمة، يساعد المنظف المقشر اللطيف المستخدم بضع مرات في الأسبوع على إبقاء البصيلات نظيفة دون تهييج الجلد المتهيج بالفعل. صابون 01 هو نقطة البداية الأكثر لطفاً، مع بقية السلسلة فقط إذا كان جلدك يتحمله. لا تبدأ بالخطوة الأقوى على البشرة الملتهبة بنشاط.
أين تتناسب المكملات الغذائية
بشكل ضئيل، وسيكون من غير الصادق الادعاء بغير ذلك. هذه مشكلة ميكانيكية لها حل ميكانيكي. الكبسولة لا تقلل الاحتكاك.
حيث يكون المنتج الفموي ذا صلة هو بعد ذلك، على العلامات المتبقية، وحتى ذلك الحين فإن الحماية من الشمس والوقت يقومان بمعظم العمل. Ultima هي التركيبة المرجحة نحو توحيد اللون إذا كنت ترغب في إضافة واحدة بجانب روتين موضعي.
متى يجب زيارة الطبيب
راجع الطبيب إذا ظهرت لديك عقيدات عميقة مؤلمة، أو إذا أصبحت المنطقة ساخنة ومتورمة، أو إذا لم تتحسن بعد ستة أسابيع من تقليل التلامس والعناية اللطيفة، أو إذا لم تتمكن من تقليل التلامس لأنه متعلق بالعمل. توجد خيارات بوصفة طبية وهي مناسبة عندما لا يمكن إزالة السبب.